Dans För Hälsa

“Vi valde att göra det här till en ordinarie verksamhet eftersom vi vet att det fungerar. Vi började som ett projekt och satte upp vissa mål, vi ville se om det gav effekt inom verksamheten. När vi hade gjort projektet så utvärderade vi. Vi såg då att elevhälsan fick färre besök och den kostnaden som vi stoppade in gav effekter så att det var värt varenda krona. ”
— cecilia ljung, Folkhälsochef, Karlskoga & Degerfors kommuner

Icke-farmakologiska insatser för att stärka psykisk hälsa efterfrågas allt oftare. ”Dans för Hälsa” är en vetenskapligt utvärderad metod som kompletterar elevhälsans arbete med stressreduktion hos unga. Idag finns totalt 401 utbildade Dans för Hälsa-instruktörer över landet och uppskattningsvis är det över tusen ungdomar som regelbundet deltar i insatsen. Implementering sker oftast i samverkan med skolor, men numera även inom psykiatri och primärvård. Det finns ett stort behov av en motpol till prestationssamhället. Kravlös dans kan möta det behovet.

”Dans för Hälsa” togs fram med stöd av Social Impact Lab vid Örebro Universitet under år 2017. Metoden tar avstamp i Dansprojektet med syftet att nå samhällsnytta för en sårbar målgrupp; ungdomar med psykisk ohälsa. För att på bästa sätt ta forskningsidén till verklighet ligger fokus på att erbjuda utbildning i metoden och stödja implementeringsprocessen. Dans för Hälsas nyckelfaktorer (rörelseglädje, resurser, kravlöshet och gemenskap) har visat sig värdefulla. Efterfrågan har aldrig falnat och instruktörskurser ges regelbundet.

Dans för Hälsa utnämndes av Dagens medicin till ”Årets förnyare inom Svensk sjukvård” 2019 med motiveringen: ”För att på ett imponerande sätt ha mobiliserat och motiverat till bättre hälsa, utan dyra investeringar och med ungas egen kraft. Årets Guldskalpellvinnare har med stöd i evidens metodiskt förnyat vårdens arbetssätt genom att ta vara på det friska.” Och just det fokuset – att ta vara på det friska - där finns mycket att vinna. Genom att stärka resurser, dvs lyfta fram det som fungerar, så blir individen påmind om möjligheten i att själv förbättra levnadsvanor med egna verktyg och därmed kunna påverka sin hälsa. Ju mer upplevd kraft och eget ansvar, ju mindre vårdbehov.

Implementeringen av Dans för Hälsa fungerar väl, förutsatt stabil finansiering och fungerande samverkan. Spridningen är stor över landet, se karta. Varför? Delvis pga att dans är en populär och efterfrågad aktivitet och många unga uttrycker att det är skönt att slippa prestationsmomentet. Men det finns också en vetenskaplig utvärdering av implementeringsprocessen (Carlsson, N et al, 2018). Den summerar följande anledningar till lyckosam och snabb spridning;

  • stort behov att bemöta problematiken hos målgruppen

  • metodens forskningsförankring

  • lätt att anpassa upplägget till lokala förutsättningar.

Förhoppningen är att Dans för Hälsas metod ska få fortsätta etableras och implementeras så att så många som möjligt som har behov ska kunna ta del av insatsen. Kravlös dans har potential att utgöra ett självklart komplement i arbetet med att stärka ungdomars psykiska hälsa. För att insatsen ska lyckas är det viktigt att det finns en långsiktighet i planering och finansiering. Tips: Börja i forskningsförankring, koppla på nyckelpersoner längs vägen, använd både kunskap och nätverk som ges vid instruktörskursen och inspireras av goda exempel*! Och, givetvis, lyssna in målgruppen. Hur ser behoven ut hos er? Det centrala uttrycket i dansen är “Kom som du är”. Kanske att det centrala uttrycket för implementering är “Börja där du är”. / Anna Duberg, grundare av Dans för Hälsa och ansvarig för metod & kurser

[Dans för Hälsas instruktörskurser är två dagar och ger inblick i bakgrund, forskning, nyckelfaktorer, metodik samt ger de praktiska verktyg du behöver för att starta verksamheten i er kontext.]

22_dans_for_halsa_by_delafoi_HR.jpg

dans för hälsas nyckelfaktorer:

• RÖRELSEGLÄDJE

• RESURSER

• KRAVLÖSHET

• GEMENSKAP